Come Funziona l’Ipnosi Regressiva e Cosa Può Rivelarti

Come funziona, cosa aspettarti e come prepararti

Questa guida gratuita ti accompagna passo dopo passo a comprendere cos’è l’ipnosi regressiva, come si svolge una sessione e come prepararti per viverla al meglio.
Il linguaggio è semplice, rispettoso e concreto: l’obiettivo è darti chiarezza e serenità.

Cos’è l’Ipnosi Regressiva

L’ipnosi regressiva è un metodo dolce e consapevole che facilita l’accesso a memorie, emozioni e percezioni custodite nell’inconscio e nell’anima.
Attraverso uno stato naturale di rilassamento profondo — simile alla fase tra veglia e sonno — la mente razionale si fa da parte e lascia emergere contenuti utili alla comprensione e all’integrazione.

Cosa può riemergere

Le memorie possono appartenere a:

momenti della tua infanzia
episodi dimenticati della vita attuale
esperienze di vite precedenti (per chi è aperto a questa prospettiva)

Non si tratta di rivivere un film, ma di incontrare ciò che oggi chiede ascolto.

Cosa NON è l’ipnosi regressiva

❌ Non è ipnosi da spettacolo
❌ Non è manipolazione mentale
❌ Non ti fa perdere il controllo
❌ Non sostituisce psicoterapia o cure mediche

Come funziona una sessione (passo dopo passo)

Accoglienza e intenzione – Definiamo il motivo per cui sei qui e l’obiettivo della sessione.
Rilassamento guidato – Respiro, radicamento e visualizzazioni semplici.
Esplorazione regressiva – Segui il filo di immagini, emozioni e percezioni che emergono.
Integrazione e rientro – Torni gradualmente allo stato vigile.
Condivisione finale – Raccogli ciò che hai compreso e come portarlo nella vita.

Cosa aspettarti

Sensazioni fisiche (calore, leggerezza, vibrazioni sottili)
Emozioni che si muovono (commozione, sollievo)
Immagini o intuizioni (chiare o simboliche)
Ricordo dell’esperienza nella maggior parte dei casi

Come prepararti al meglio

Ambiente: luogo tranquillo, telefono silenzioso, luce morbida
Intenzione: una domanda chiara per volta
Corpo: abiti comodi, idratazione, pasti leggeri
Cuore: apertura e assenza di aspettative rigide

Esempi di domande utili

Qual è l’origine di questo blocco?
Cosa mi insegna questa relazione che si ripete?
Quale talento dimenticato vuole emergere?

Dopo la sessione

Scrivi subito immagini, frasi, sensazioni
Bevi acqua e concediti quiete
Nota sincronicità e sogni nei giorni successivi
Agisci in piccolo per onorare ciò che hai compreso

FAQ

Durata: 60–90 minuti
Se mi addormento: il lavoro continua, verrai riportata allo stato vigile se serve
È sicura?: sì, se condotta in modo etico e professionale
Quante sessioni: varia in base all’obiettivo
Chi dovrebbe evitarla: chi ha disturbi psichiatrici acuti o condizioni mediche specifiche, previo parere medico